על הרגע שבו מגיעים למטרה ומגלים שהיא לא ממלאת, ומה אפשר לחפש במקום.
סגרת את העסקה. קיבלת את הקידום. המספר בחשבון סוף סוף נראה כמו שדמיינת לפני עשר שנים.
ובערב, כשכולם הולכים לישון, יש שקט מוזר. לא שמחה, לא גאווה. יותר כמו חדר ריק. משהו בחזה מחכה שזה כבר יגיע, וזה לא מגיע.
אם זה מוכר לך, אין בך שום דבר כפוי טובה. אתה פשוט פוגש את מה שהמחקר כבר יודע.
ב-2009 החוקרים כריסטופר נימייץ, ריצ'רד ריאן ואדוארד דסי מאוניברסיטת רוצ'סטר עקבו אחרי צעירים בשנתיים שאחרי הלימודים. הם בדקו מה קורה כשאנשים משיגים שני סוגי מטרות: חיצוניות (כסף, תהילה, תדמית) ופנימיות (צמיחה אישית, קשרים קרובים, תרומה לקהילה). השגת מטרות פנימיות הייתה קשורה לבריאות נפשית טובה יותר. השגת מטרות חיצוניות לא הייתה, ואף הייתה קשורה לסימנים של מצוקה.
על המקור והמגבלות שלו: צעירים אחרי לימודים בארצות הברית, ומעקב של שנתיים בלבד. זה מראה קשר ולא מוכיח סיבה, ולא אומר שכסף לא חשוב. כסף פותר בעיות אמיתיות. Niemiec, Ryan & Deci (2009), Journal of Research in Personality (באנגלית).
הרבה גברים שומעים את הריקנות הזאת כסימן שצריך עוד: מטרה גדולה יותר, אקזיט, עוד מדרגה. ולפעמים זה עובד לכמה חודשים. אבל אם המטרה הבאה היא מאותו סוג, אותו חדר ריק יחכה גם בסופה.
הריקנות יכולה להיות הזמנה לשאול שאלה אחרת: לא "מה עוד אני יכול להשיג", אלא "בשביל מי ובשביל מה אני עושה את זה".
ההצלחה לא אמורה למלא אותך.
היא אמורה לפנות לך מקום למה שכן.
זה לא אומר לעזוב הכל. לרוב זה אומר להוסיף: זמן אמיתי עם אנשים שאתה אוהב, משהו שאתה לומד בשביל עצמך, מקום שבו אתה נותן בלי לספור. ולפעמים זה כן אומר שינוי גדול, אבל הוא מגיע אחרי שבדקת, לא כבריחה.
תרגיל: ספירת השבוע
שבוע אחד של תשומת לב, בלי לשנות כלום.
מתי לבקש עזרה: אם הריקנות הופכת לחוסר עניין בכל דבר, לשינה רעה או לחוסר תקווה, זה כבר לא שאלה של משמעות בלבד. כדאי לדבר עם איש מקצוע.
אחרי עשור בהייטק, אני מכירה את הרגע הזה מקרוב. אני מלווה גברים ומייסדים בצמתים האלה, דרך הגוף ודרך שאלות ממוקדות: מה באמת מזין אותך, ואיך מכניסים את זה לחיים שכבר בנית. בזום מכל מקום בעולם, ופנים אל פנים באזור ליסבון וסינטרה. פרטים בעמודים ליווי אישי וליווי למייסדים.
מחקר מצא שהשגת מטרות חיצוניות כמו כסף ותדמית לא קשורה לרווחה נפשית, בעוד שהשגת מטרות פנימיות כמו קשרים וצמיחה כן. הריקנות היא לרוב סימן שהמטרה לא הייתה מהסוג שממלא.
לא בהכרח. לרוב זה מתחיל בהוספה של מה שחסר, ולא בעזיבה. שינוי גדול יכול להגיע אחר כך, אחרי שבדקת מה באמת מזין אותך.
לא חושבים עליה, מחפשים אותה ברגעים. שבוע של תשומת לב לרגעים שבהם הרגשת חי יגיד לך יותר מכל מחשבה.
או לקבוע שיחת היכרות של 30 דקות, בלי לחץ.
להמשיך לקרוא: עבודה כמקום מסתור מהבית · מה המפה שלך אומרת על פרנסה · כל המאמרים