איך להבין מה את באמת מחפשת בבן זוג, מתחת לרשימת הדרישות.
יש לך רשימה. גבוה, מצחיק, יציב, אוהב טבע, רוצה ילדים. אולי היא כתובה, אולי רק בראש.
ואז את פוגשת מישהו שעונה על כל הסעיפים, והגוף שותק. ומישהו אחר, שלא היה עובר את הסינון באפליקציה, גורם לך לשכוח את השעה.
זה לא אומר שאת לא יודעת מה את רוצה. זה אומר שהרשימה כתובה בשפה של הראש, והמשיכה מדברת בשפה של הגוף.
ב-2008 החוקרים פול איסטוויק ואלי פינקל מאוניברסיטת נורת'ווסטרן ביקשו מ-163 סטודנטים לתאר את בן הזוג האידיאלי שלהם, ואז שלחו אותם לערב של דייטים מהירים. התוצאה: ההעדפות שהם הצהירו עליהן לא ניבאו במי הם התעניינו בפועל, לא באותו ערב ולא בחודש שאחריו.
על המקור והמגבלות שלו: סטודנטים, בהקשר מיוחד של דייטים מהירים. מחקרים מאוחרים יותר מצאו תמונה מעורבת, וחלקם כן מצאו קשר מסוים בין ההעדפות המוצהרות לבחירה בפועל. כלומר הרשימה לא חסרת ערך, היא פשוט לא כל הסיפור. Eastwick & Finkel (2008), Journal of Personality and Social Psychology (באנגלית).
"גבוה" יכול להיות צורך להרגיש מוגנת. "מצליח" יכול להיות צורך ביציבות, או פחד להישאר לבד עם החשבונות. "מצחיק" יכול להיות צורך בקלילות אחרי שנים כבדות. הצורך אמיתי. הדרישה היא רק ניחוש אחד של איך הוא אמור להיראות.
וכשמכירים את הצורך, פתאום רואים אנשים שהרשימה פסלה. מישהו נמוך שלידו את מרגישה הכי מוגנת שהרגשת. מישהו שקט שמצחיק אותך בלי להתאמץ.
הרשימה אומרת איך זה אמור להיראות.
הגוף אומר איך זה אמור להרגיש.
ושני הצדדים חשובים: יש דרישות שהן גבולות אמיתיים (רוצה ילדים או לא, נאמנות, ערכים בסיסיים), ועליהן לא מוותרים. ויש דרישות שהן הרגל. ההבחנה ביניהן היא כל העבודה.
תרגיל: מהדרישה לצורך
עשרים דקות, דף ועט.
מתי לעצור: אם התרגיל מעלה בעיקר ביקורת עצמית ("אין לי מה להציע"), עוצרים. זה כבר לא תרגיל על בן זוג, זה משהו שצריך יחס בפני עצמו.
בליווי אישי אנחנו מגלות את הצרכים שמתחת לרשימה דרך הגוף: מה קורה בך כשאת מדמיינת כל תכונה, ומה קרה בקשרים שבאמת הזינו אותך. בזום מכל מקום בעולם, ופנים אל פנים באזור ליסבון וסינטרה. פרטים בעמוד ליווי אישי.
מסתכלים על התחושות ולא על התכונות. נזכרים מתי הרגשת בטוחה, שמחה ונראית ליד מישהו, ושואלים מה הוא עשה שגרם לזה. משם עולה הרשימה האמיתית.
לא. יש דרישות שהן גבולות אמיתיים, כמו רצון בילדים או ערכים בסיסיים. התרגיל עוזר להבחין בינן לבין דרישות שהן רק הרגל או ניחוש.
כי משיכה נוצרת במפגש ולא על הנייר. לפעמים זה סימן טוב, ולפעמים זה דפוס מוכר שכדאי לבדוק. כתבתי על זה במאמר על משיכה למי שמתרחק.
או לקבוע שיחת היכרות של 30 דקות, בלי לחץ.
להמשיך לקרוא: מה הגוף יודע בדייט שהראש עוד לא · האפליקציות שוחקות אותי · כל המאמרים